길셋맘의 세자녀 임신·출산·육아기

아이가 생기면 입덧때문에 고생하고, 아이가 태어난 후에는 아이를 돌보느라 끼니를 제대로 못 챙겨먹기 일쑤죠. 저도 아이를 셋을 키우면서 잘 아는지라 힘내라는 말밖에 해드릴 말이 없네요. 아이가 어느정도 커서 독립적이 되면 감격스럽기도 하지만 서운함도 함께 생기더라구요. 그래도 엄마로서 내 아이가 자기주도적이길 바라는 건 같을거라고 생각합니다. 어찌되었든 임신을 하게 되면 항상 영양에 신경을 써야 합니다. 저는 입덧이 심한 편이라 입덧이 끝날때까진 음식을 거의 먹지 못했었는데요. 주위에 보면 입덧이 심하거나 입맛이 없어서 잘 못 먹는 경우와 몸매와 체중 유지를 위해 잘 먹지 않는 경우가 있더군요. 그런데 임신 중에 적절하지 못한 영양은 자칫 고위험 임신의 가능성을 높이게 됩니다. 뱃속에 있을 때나 태어난 ..