길셋맘의 세자녀 임신·출산·육아기

저는 어릴적부터 탄산음료를 좋아했습니다. 커피는 요즘 들어서 마시고 있는데요. 임신하고나서 탄산음료를 줄이기 위해 가장 노력했던 것 같네요. 만약 커피를 즐겨하시는 분들이라면 하루에도 몇 잔씩 커피를 마시다가 임신과 동시에 끊는 것은 큰 스트레스가 아닐 수 없을겁니다. 특히 직장맘들이라면 자의반 타의반으로 커피를 자주 마시게 될테니 말이죠. 많이 알려졌겠지만 커피의 문제는 바로 카페인입니다. 예전에는 커피를 절대 마시면 안되는 것으로 알려졌지만 요즘에는 카페인의 양에 따라 다르게 보고 있습니다. 하루 한 잔 정도면 적당하답니다. 임신 중독증 상태가 아니고, 뱃속의 태아도 주수에 맞게 잘 자라고 있다면 보통 농도의 커피 한 잔 정도는 괜찮습니다. 먹고 싶은 것을 무조건 참으면서 스트레스를 받는 것보다는 하..